Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
1082 kcal
|
Fedt: 53,79g | Prot.: 54,94g | Kulhyd.: 97,01g.
Morgenmad: TekSüt Çubuk Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Tavuk Göğsü, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, İçli Köfte. Snacks/Andet: Sütlü Kahve, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|