Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2014
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2014:
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2860 kcal
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Fedt: 48,33g | Prot.: 172,79g | Kulhyd.: 519,93g.
Morgenmad: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Clara de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Wickbold Pão Integral Castanha e Quinoa, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Nestle Leite Desnatado (Molico), Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Banana Nanica, Batata Doce. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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