Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
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1453 kcal
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Fedt: 37,59g | Prot.: 67,45g | Kulhyd.: 206,77g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Jack's Farm Hähnchen Geschnetzeltes, Aldi Rindersaftschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Uncle Ben's Basmati-Reis, REWE Beste Wahl Austernpilze. Aftensmad: Olivenöl, Barilla Zucchine, 3 Glocken Spaghetti. Snacks/Andet: Meica Deutschländer, Babybel Mini Rolls, Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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