Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
2619 kcal
|
Fedt: 95,65g | Prot.: 194,46g | Kulhyd.: 225,55g.
Morgenmad: Zupa Krem z Dyni, Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Tutti Serek Waniliowy, Cukier, Kawa Capuccino , Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Jajko na Miękko, Kawa Capuccino . Frokost: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Cenos Kasza Pęczak. Aftensmad: FruVita Jogurt z Mango Protein, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Snacks/Andet: Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Bakalland Baton Proteinowy 37% Peanut Butter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|