|
Zo tijd voor een nieuwe start. Het was/is een heftige tijd maar ik moet mezelf herpakken nu september (een mega herinneringen maand die elk jaar voor compensatiesnoepen zorgt) bijna achter de rug is en ik de rest toch niet kan veranderen. Vandaag ga ik schema's invullen voor de rest van de week (dank je voor je hulp @elfje) heb daar vast houvast/hulp aan. Volgende week staat hier een lager gewicht:-).
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
1258 kcal
|
Fedt: 59,19g | Prot.: 64,47g | Kulhyd.: 99,43g.
Morgenmad: Bananenaardbeienjam, Lidl Griekse Yoghurt. Frokost: Zaanse Mayonaise, Tomaten, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Aftensmad: Tomaten, Zaanse Mayonaise, Chef Select & You Mini Krieltjes Voorgekookt, Jumbo Geschrapte Waspeen, Lidl Forelfilet. Snacks/Andet: AH Koffiewafels, Klene Ademin Suikervrij. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zo is het, oktober is er bijna, en jij kunt dit!💪🏻❤️
26 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Goed van je lieve Claudetteketet 💕 Als ik nog iets kan doen hoor ik het wel. Ik doe vandaag ook weer mn kin om hoog en lijm mn mondhoeken vast. Go Girlllllll 🥳
26 sep 22 af medlem: Elfje69
|
Heel veel succes, Claudet. Hopelijk is de turbulentie nu voorbij en kun je je aandacht weer op andere, fijnere, zaken richten 🙏🏻
26 sep 22 af medlem: SabineS85
|
26 sep 22 af medlem: Nel_69
|
26 sep 22 af medlem: asjege
|
26 sep 22 af medlem: Yoo69
|
26 sep 22 af medlem: Nicole71A
|
26 sep 22 af medlem: Dappere-Dodo
|
26 sep 22 af medlem: Delivurs
|
|
|
Dank allemaal. Ik ga ervoor💪🏻. Prettige dag allemaal #wachtnietopeengoededagmaarmaakereen.
27 sep 22 af medlem: claudet57
|
27 sep 22 af medlem: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudet57's Vægt Historie
|