Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
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1177 kcal
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Fedt: 50,69g | Prot.: 29,54g | Kulhyd.: 145,88g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Dinkelbrötchen, Netto Lachsschinken, Schwartau Extra Samt Erdbeere, REWE Brioche, Kaffee mit Milch, Pepsi Pepsi Cola Light. Aftensmad: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Milsani Feine Butterkreation Gartenkräuter, Nutella Nutella, Lidl Laugenknoten, Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: funny-frisch Kessel Chips. mere..
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1796 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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