Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
749 kcal
|
Fedt: 29,59g | Prot.: 44,75g | Kulhyd.: 82,14g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Pakcoy. Aftensmad: Tahu, Siomay. Snacks/Andet: Silver Queen Coklat, Flimty Flimeal. mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|