Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2014
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2014:
|
1703 kcal
|
Fedt: 66,06g | Prot.: 60,69g | Kulhyd.: 176,78g.
Morgenmad: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Möhren. Frokost: Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: Frischkäse, Beck's Bier (500 ml), Rügenfisch Scomber Mix, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda Extra Alt, Grafschafter Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Nestle Choco Crossies Feinherb, Fisherman's Friend Cherry. mere..
|
|
2026 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|