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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
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614 kcal
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Fedt: 13,90g | Prot.: 88,68g | Kulhyd.: 30,99g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Frokost: Arla Skyr, Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Ei, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Putenbrust Fleisch, Arla Skyr, Mischgemüse. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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