|
пошёл привес!
надеюсь, я не зря ем куриную грудку, и это мышцы:)) но после нескольких месяцев последовательного отвеса, регистрировать привес как-то стрëмно
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
|
1482 kcal
|
Fedt: 68,61g | Prot.: 96,17g | Kulhyd.: 124,87g.
Morgenmad: Живое Питание Банановый Пп Кекс, Деревенское Молочко Рикотта, Овсяная Каша на Молоке, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Курага. Frokost: Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , SPAR Винегрет , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|