Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
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2242 kcal
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Fedt: 81,47g | Prot.: 211,54g | Kulhyd.: 154,14g.
Morgenmad: Alpro Soya Kirschjoghurt. Frokost: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat, Like Meat Like Chicken. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Corny Free Haselnuss, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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