Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
|
84 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
|
2304 kcal
|
Fedt: 68,35g | Prot.: 156,80g | Kulhyd.: 243,87g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zimbo Zwiebelmett. Frokost: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Knusper-Müsli Mango. Eftermiddagsmad: Nutricia Fortimel Energy. Før aftensmad: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, Sellerie, Fenchel, Edeka Speisekartoffeln, Bauerngut Rauchenden. Aftensmad: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thies-FFA's Vægt Historie
|