Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
|
555 kcal
|
Fedt: 34,95g | Prot.: 22,93g | Kulhyd.: 36,76g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Salami 1A (7g). Frokost: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Aftensmad: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Snacks/Andet: Milka Zartbitterschokolade. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 58 minutter, Hvile - 4 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|