Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 66,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
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900 kcal
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Fedt: 38,92g | Prot.: 61,33g | Kulhyd.: 71,68g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: REWE Beste Wahl Braune Linsen Sorte Crimson , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Radieschen, REWE Avocado, Ei, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Florette Süß & Knusprig. mere..
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stabil vægt
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