Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
|
1482 kcal
|
Fedt: 44,62g | Prot.: 121,92g | Kulhyd.: 145,05g.
Morgenmad: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Овсяная Каша на Воде. Frokost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Курага. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fall_out_girl_92's Vægt Historie
|