|
Nog 2 kg en dan zijn de vakantie kilo’s er weer vanaf
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
|
1086 kcal
|
Fedt: 27,74g | Prot.: 73,54g | Kulhyd.: 128,62g.
Morgenmad: Lidl Knäckebröd Sesam, Vomar Filet Americain Naturel. Frokost: Vomar Osseworst , AH Tijger Bruin. Aftensmad: AH Ribkarbonade, Gekookt Ei, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gwoon Spinazie a La Crème. Snacks/Andet: AH Elstar Appel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|