Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
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1546 kcal
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Fedt: 59,20g | Prot.: 66,30g | Kulhyd.: 171,18g.
Morgenmad: Pflaumen, Zitronensaft, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Ja! Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Gekochtes Ei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Provamel Soja Alternative zu Quark. Frokost: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gouda, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alsan Alsan-S, Rote Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Merlot. mere..
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stabil vægt
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Schaka679's Vægt Historie
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