Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
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1412 kcal
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Fedt: 65,61g | Prot.: 78,72g | Kulhyd.: 134,95g.
Morgenmad: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Orangen, Dattel, Äpfel, Aldi Cashewkerne, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei. Aftensmad: Farmer Feinste Nuss-Variation, Rosinen, Olivenöl, Ja! Mini Mozzarella, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Snacks/Andet: Bio Honig Cremig. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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