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Pesagem do dia 27/09/2022: 74kg
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74 kg
Indtil videre tabt: 106 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
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1827 kcal
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Fedt: 80,59g | Prot.: 98,06g | Kulhyd.: 166,35g.
Morgenmad: Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Cozido, Visconti Torrada Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Mamão Formosa, Saboroso Queijo Parmesão, Vitao Chia em Grãos, Notco Not Mayo Picante. Frokost: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Abobrinha Cozida, Gergelim. Aftensmad: Flormel Mini Bombom com Coco, Salada de Macarrão com Atum. Snacks/Andet: Dori Bala Mel Recheada, Mundial Castanha de Caju , Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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