Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
|
562 kcal
|
Fedt: 5,38g | Prot.: 95,75g | Kulhyd.: 35,09g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural . Frokost: Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Sal Marinho, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Morango Ana Júlia Morango , Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Sal Marinho. Snacks/Andet: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|