Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
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94 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
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1438 kcal
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Fedt: 57,35g | Prot.: 92,68g | Kulhyd.: 133,66g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Banane. Frokost: Spaghetti bolognese. Aftensmad: REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Marmelade, Mischkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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