Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
1285 kcal
|
Fedt: 53,03g | Prot.: 128,85g | Kulhyd.: 72,56g.
Morgenmad: Kopi Espresso, Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus, Kraft Singles. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam. Aftensmad: Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bayam, Ketumbar, Ikan Gurame, Bawang Putih, Tahu. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|