Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
|
546 kcal
|
Fedt: 19,34g | Prot.: 26,98g | Kulhyd.: 71,93g.
Morgenmad: Agua de Limón. Frokost: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Atún. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Musculación - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|