Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
1815 kcal
|
Fedt: 106,32g | Prot.: 127,96g | Kulhyd.: 89,37g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Frokost: Виноград, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Горький, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сырой Овощ, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Andet: Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|