Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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1477 kcal
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Fedt: 40,99g | Prot.: 64,76g | Kulhyd.: 210,94g.
Morgenmad: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Miel. Frokost: Hacendado Chocolate Negro 72%, Arándanos, Hacendado Pollo al Curry con Arroz Basmati. Aftensmad: Eko Ecológico, Hacendado Cereales Espelta, Pascual Leche Semidesnatada. Snacks/Andet: Hacendado Cereales Espelta, Eko Eko Ecológico, Pascual Leche Semidesnatada, Plátano. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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