Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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3153 kcal
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Fedt: 82,84g | Prot.: 238,06g | Kulhyd.: 352,56g.
Morgenmad: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Frokost: Patata, Hacendado Lomo Trozo. Aftensmad: Arroz Blanco, Ternera Magra. Snacks/Andet: Hacendado Mantequilla sin Sal, Patata, Hacendado Dátiles sin Hueso, Garofalo Fusilli, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena. mere..
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stabil vægt
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