Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
2339 kcal
|
Fedt: 87,70g | Prot.: 151,22g | Kulhyd.: 247,53g.
Morgenmad: Мясновъ Персик Сушеный, Ашан Курага Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Лук, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Эколь Гуляш Говяжий, Barilla Паста, Кубаночка Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Aftensmad: Schweppes Аперитиво, Yami Yami Ролл Филадельфия . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|