Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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1487 kcal
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Fedt: 58,49g | Prot.: 28,94g | Kulhyd.: 206,44g.
Morgenmad: Feigen, Aldi Haferflocken, Pflaumen, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Aldi Bio Chia Samen. Frokost: Kerrygold Butter, Äpfel. Aftensmad: Glück Himbeermarmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Laugenknoten. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zwiebelringe, Merci Merci Finest Selection. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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