Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
1808 kcal
|
Fedt: 73,08g | Prot.: 129,10g | Kulhyd.: 161,88g.
Morgenmad: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Творожно-яблочные оладьи, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. Frokost: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из говядины. Aftensmad: Редис, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Курцево Сыр Крошет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины. Snacks/Andet: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", RIOBA Горький Шоколад, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lillyusik's Vægt Historie
|