Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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1350 kcal
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Fedt: 68,21g | Prot.: 98,50g | Kulhyd.: 91,41g.
Morgenmad: Rosinen, Farmer Feinste Nuss-Variation, Banane, GutBio Honig Cremig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Gekochtes Ei, OceanSea Lachs-Spitzen. Aftensmad: Rosinen, Farmer Feinste Nuss-Variation, Orangen, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Ja! Mini Mozzarella, Olivenöl. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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