Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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1500 kcal
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Fedt: 43,98g | Prot.: 60,69g | Kulhyd.: 219,34g.
Morgenmad: Gouda, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bauer's Schinkenwurst, Dolce Vita Cappuccino Ice, Hoenen Chiadinkelbrot, Hoenen Dinkelvollkornbrot, Cocktailtomaten. Frokost: Profuel Flavour Up Vanilla Dream , Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Aftensmad: Petrella Wildlachs, Hoenen Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Red Bull Green Edition , Aldi Milch Jumbo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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