Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
793 kcal
|
Fedt: 21,15g | Prot.: 113,81g | Kulhyd.: 35,47g.
Morgenmad: Белый Пеликан Кунжут, Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Молоко 2,2% , EDIMCU Изолят Соевого Белка, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Витебское Молоко Творог 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|