Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 66,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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875 kcal
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Fedt: 22,31g | Prot.: 58,86g | Kulhyd.: 102,24g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: REWE Beste Wahl Braune Linsen Sorte Crimson , Aldi Flatbread Sandwich, Freshona Gemüsemais, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Florette Eisberg-Mischung mit Feinen Kräutern, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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