Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
111 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
1202 kcal
|
Fedt: 49,38g | Prot.: 49,03g | Kulhyd.: 143,70g.
Morgenmad: Bolo de Banana Low Carb, Pão Francês, Queijo Coalho, Sadia Mortadela Defumada, Valedourado Achocolatado. Frokost: Estrogonofe de Frango, Arroz com Cenoura. mere..
|
|
3747 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luferrazf's Vægt Historie
|