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Blutdruck: Li. > 135 / 75 / 76 (18:30 Uhr)
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
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2211 kcal
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Fedt: 101,65g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 265,41g.
Morgenmad: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weißwurst, Kaffee mit Milch. Frokost: Clementinen, Rama Rama, Goldähren Mehrkorn Schnitte , Schär Körnerbrötchen, Lindtmanns Karotten-Kurkuma-Suppe, Chef Select Salzkartoffeln , Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Aftensmad: Granini Die Limo Ultra Leicht Kokoswasser-Zitrone, Trifle. Snacks/Andet: Nu3 Fit Protein Bar White Chocolate Raspberry, Manner Linzer Keksi. mere..
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1856 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer og 50 minutter. mere..
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stabil vægt
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