Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
937 kcal
|
Fedt: 28,52g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 104,00g.
Morgenmad: Белевские Сладости Белевская Пастила, Dovgan Творог 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Кабачок, Помидоры. Aftensmad: Горбуша Соленая, Bonfesto Ricotta 40%, Бондюэль Баклажаны Гриль. Snacks/Andet: Магнит Гранат, Organic Life Масло Черного Тмина. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|