Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2014
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2014:
|
1221 kcal
|
Fedt: 72,22g | Prot.: 29,35g | Kulhyd.: 90,42g.
Morgenmad: Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Biscuit with Gravy, Hash Brown (from Frozen). Frokost: Bloody Mary, Butter, Syrup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Plain Waffles. mere..
|
|
2605 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|