Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
1902 kcal
|
Fedt: 109,50g | Prot.: 103,32g | Kulhyd.: 126,10g.
Morgenmad: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Сыр Легкий, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Леовит Суп-Пюре Куриный. Frokost: KFS Картофель Фри Стандартный , KFS Наггетсы, KFS Острые Крылья. Snacks/Andet: Банан, Томское Молоко Молочный Коктейль Пломбир, KFS Острые Крылья, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе (Растворимый), Победа Молочный Шоколад без Сахара. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Vægt Historie
|