Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
961 kcal
|
Fedt: 41,31g | Prot.: 42,39g | Kulhyd.: 104,19g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Pastel de Carne. Frokost: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Sopa Paraguaia. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Køre - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica-martins1991's Vægt Historie
|