Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2022
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2022:
|
5820 kcal
|
Fedt: 271,93g | Prot.: 311,27g | Kulhyd.: 530,84g.
Morgenmad: SUPPTRUE Соевый Протеин, Арбуз. Frokost: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Сазан Жареный, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Шоколадное, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. Aftensmad: Джинн Семечки Жаренные, Лента Сухарики Весовые, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Малина, Пикник Пикник, Snickers Сникерс. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|