Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
1335 kcal
|
Fedt: 61,74g | Prot.: 54,01g | Kulhyd.: 144,85g.
Morgenmad: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Frokost: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Вареные . Aftensmad: Варенье, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе с Молоком, Мясновъ Палочки Пастильные из Печеных Яблок с Черникой, Починки Сыр Губернский. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|