Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
1262 kcal
|
Fedt: 39,82g | Prot.: 92,02g | Kulhyd.: 123,03g.
Morgenmad: Monoprix Pain de Seigle Complet , Thé sans Sucre, Mandy's Beurre de Cacahuètes Bio, Confitures et Conserves, Monoprix Jus d'orange. Frokost: Rouleaux de Printemps au Porc, Blanc de Poulet, Riz Blanc (Long Grain). Aftensmad: Labeyrie Sorbet Chocolat, Sashimi de Saumon, Sushi Shop Soupe Miso, California Maki, Prêt à Manger Petit Pot d'Edamame. mere..
|
|
2236 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 37 minutter, Svømning (Moderat) - 37 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ju2liette's Vægt Historie
|