Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
818 kcal
|
Fedt: 40,39g | Prot.: 58,94g | Kulhyd.: 54,72g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Frokost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Мираторг Окорок Свиной, Суп из Сайры. Snacks/Andet: Булочка, Мандарины. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
@nekoruka's Vægt Historie
|