Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
2517 kcal
|
Fedt: 73,74g | Prot.: 67,99g | Kulhyd.: 397,50g.
Morgenmad: Es Teh, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Jagung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Risol Mayo, Wedang Ronde. Aftensmad: Sosro Fruit Tea Lemon, Chatime Milk Tea. Snacks/Andet: Gula Pasir, Jambu Biji, Frisian Flag Kental Manis, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Indomaret Selai Nanas, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jurnalsementaraku's Vægt Historie
|