|
Начинаю стройность! Точнее уже начала ! 600 грамм ушло. Идём дальше !
Не ем крупы , не ем сладости и мучное! Хлеб только 40 грамм или как спичечный коробок !
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
759 kcal
|
Fedt: 35,60g | Prot.: 40,87g | Kulhyd.: 63,72g.
Frokost: Орео Печенье, Сливочное Масло (Соленое), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриный Фарш. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|