Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
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1696 kcal
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Fedt: 74,72g | Prot.: 146,56g | Kulhyd.: 106,60g.
Morgenmad: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Frokost: Lentejas Hervidas, Zapallitos, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Aftensmad: Tarta de Acelga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Andet: Almendras, Quaker Avena Tradicional, Huevo. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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noeliacejas33's Vægt Historie
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