Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
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46,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
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782 kcal
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Fedt: 22,22g | Prot.: 56,74g | Kulhyd.: 88,28g.
Morgenmad: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Zymil Latte Magro Digeribile, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Acqua. Frokost: Frittata di Uova, Finocchio Crudo, Asparagi Cotti (da Freschi). Aftensmad: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Wasa Integrale, Coop Cime di Rapa Surgelate. Snacks/Andet: Pere, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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