Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
2109 kcal
|
Fedt: 73,65g | Prot.: 125,48g | Kulhyd.: 239,19g.
Morgenmad: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Гринагро Молоко 0,5%, Гринагро Творог 5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Bontier Тесто Фило. Frokost: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Персик, Окей Груша Конференс, Навашинский Хлеб Слойка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лазовский Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Киви. Aftensmad: Супра Хачапури по-Аджарски, Джон Джоли Чашушули, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Краб, Салат с Виноградом и Сыром, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Супра Хинкали с Грибами. mere..
|
stabil vægt
|
|
|