Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
458 kcal
|
Fedt: 18,30g | Prot.: 20,53g | Kulhyd.: 53,29g.
Morgenmad: Кофе, 🥞 панкейк. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Бабкины Семечки Семечки. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Cardio - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|