Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
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2031 kcal
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Fedt: 46,46g | Prot.: 102,26g | Kulhyd.: 288,27g.
Morgenmad: Edeka Bio Beerenmischung, Walnüsse, Honig, Netto Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Blattsalat Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Reis (Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Aftensmad: Tomaten, Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Andet: Möhren, Edeka Salatgurke, Take Away Smoothie Erdbeer-Banane. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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biestmaster's Vægt Historie
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